Cara mengkonsumsi virgin coconut oil untuk kesehatan tubuh

-
Virgin coconut oil (VCO) adalah minyak kelapa murni dengan kualitas terbaik yang sudah melewati proses ekstraksi. Minyak kelapa murni ini didapat dari hasil olahan dari santan kelapa yang segar dan tidak ada proses pemanasan bahkan penyulingan. Komposisi utamanya hanya minyak kelapa murni tanpa campuran apapun. Kandungan gizi yang lumayan banyak juga terdapat dapat virgin coconut oil ini seperti asam laurat, asam kaprilat, dan sebagainya. Oleh karena itu, VCO menjadi salah satu minyak yang populer dibandingkan minyak lainnya. 

Virgin coconut oil semakin terkenal untuk kesehatan tubuh. Minyak kelapa murni ini tidak ada penambahan bahan-bahan kimia yang membahayakan. VCO ini juga bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan biasa digunakan untuk diet. Cara mengkonsumsi virgin coconut oil harus dilakukan sesudah atau sebelum makan tergantung tujuan anda apa. 1 sendok makan virgin coconut oil ini mengandung kalori sebesar 130 kalori. Jika anda baru pertama mengkonsumsinya sebaiknya mulai dengan satu sendok saja kemudian lama-kelamaan bisa menjadi dua sendok sehari. 

Selain itu campurkan minyak dengan bahan-bahan makanan lainnya seperti susu, bubur, sup atau lainnya. ini tidak akan mengurangi manfaatnya dan tidak ada efek samping sama sekali.
Perbedaan virgin coconut oil dan minyak kelapa biasa

Perbedaan antara virgin coconut oil dan minyak kelapa biasa adalah dari kandungan asam lemak jenis dan lemak baiknya. Terdapat perbedaan juga di bagaimana proses pembuatannya. VCO mengandung asam laurat dan asam kaprat yang tinggi dan lemak jenuhnya sedang. Sedangkan minyak lainnya lemak jenuhnya sangat tinggi. Sehingga dapat menyebabkan risiko penyakit-penyakit berbahaya lainnya seperti obesitas, jantung dan sebagainya. 

Metode pembuatan virgin coconut oil bisa dilakukan dengan cara yang sederhana dan melakukan fermentasi. Metode ini akan menghasilkan minyak yang sudah di ekstraksi. Metode fermentasi ini biasa disimpan selama 1-2 jam hingga terdapat gumpalan-gumpalan yang kemudian santan tersebut akan difermentasikan selama 2 hari dan bisa ditambahkan ragi. Ini berfungsi untuk memisahkan minyak dengan baik. 

Sekarang sudah banyak toko yang menjual VCO dengan kualitas terbaik, salah satunya adalah di tokopedia. Anda bisa mendapatkan dengan harga yang terjangkau dan bisa digunakan untuk banyak manfaat baik untuk dikonsumsi mencegah penyakit dalam dan juga untuk kecantikan. 

Cara penggunaan virgin coconut oil

Cara mengkonsumsi virgin coconut oil sangat beragam. Selain bisa digunakan untuk masakan, mencampurkan dengan makanan atau untuk produk kecantikan. Anda bisa mengkreasikan cara-caranya untuk kebutuhan tertentu. 

Jika anda ingin mengkonsumsi virgin coconut oil untuk diet, anda bisa mencampurkan satu sendok makanan minyak di salad sayur. Ini akan membantu memaksimalkan diet kamu karena kandungan asam yang membantu pembakaran kalori tubuh dengan cepat. 

Anda bisa mengganti minyak kelapa dengan virgin coconut oil untuk menggoreng makanan-makanan tertentu. Untuk deep fried juga bisa menggunakan virgin coconut oil. 

Selain untuk makanan, VCO bisa digunakan untuk kecantikan misalnya untuk kesehatan rambut, penghapus make up dan lain-lain. Cara menggunakan VCO untuk menghapus make up adalah dengan cara menuangkan minyak pada kapas kemudian oleskan pada bagian wajah secara perlahan. Kemudian bersihkan dengan air hangat dan lap menggunakan handuk atau tissue. VCO juga bisa diusapkan ke seluruh bagian tubuh untuk mendapatkan tubuh yang halus dan lembab. 

Penggunaan lainnya bisa dijadikan sebagai pelembab rambut. Anda bisa menuangkan beberapa tetes virgin coconut oil dan diusapkan ke rambut. Anda harus mendiamkannya selama semalaman dan dibilas pagi harinya. 

Aturan pemakaian jika anda ingin mengkonsumsi VCO, cara mengkonsumsi virgin coconut oil adalah menuangkan 3-4 sendok makan dalam sehari untuk orang dewasa sebagai obat dalam tubuh sedangkan jika digunakan sebagai obat luar atau untuk oles di bagian tubuh tertentu. Anda bisa langsung mengoleskan minyak kelapa murni dengan merata dan disesuaikan dengan kebutuhan anda.
Manfaat utama virgin coconut oil 

Virgin coconut oil atau VCO adalah salah satu minyak yang didapat dari kelapa yang sudah diekstraksi. VCO memiliki manfaat yang sangat beragam. Manfaat-manfaat yang diberikan oleh virgin coconut oil dapat digunakan untuk kesehatan tubuh anda. Kenapa anda harus membeli virgin coconut oil? Ada 6 manfaat virgin coconut oil bagi kesehatan tubuh: 

1.    Dapat mencegah penyakit diabetes
Virgin coconut oil ini sangat dipercaya bisa membantu untuk memperbaiki insulin dan glukosa yang ada di dalam tubuh. Hal ini menyebabkan virgin coconut oil dapat mencegah penyakit diabetes. Tidak hanya penyakit diabetes tetapi juga penyakit jantung. 

2.    Meningkatkan antioksidan
Virgin coconut oil mengandung polifenol yang berfungsi untuk antioksidan dan akan mencegah aterosklerosis atau pengerasan yang terjadi di dinding pembuluh darah. Pengerasan tersebut terjadi karena adanya penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah dan ini dapat menyebabkan anda terkena penyakit jantung. 

3.    Dapat mencegah jerawat
Jerawat adalah sesuatu yang membuat kebanyakan orang resah dan risih, bukan hanya perempuan tetapi juga laki-laki. Timbulnya jerawat bisa pada bagian tubuh mana saja seperti wajah, punggung dan sebagainya. Kandungan asam laurat dipercaya dapat melawan bakteri yang menyebabkan jerawat. Anda bisa menggunakan VCO sebagai alternatif untuk mencegah atau mengurangi kemerahan yang timbul karena jerawat. Kandungan lainnya yang terdapat di VCO adalah kandungan caprylic yang bisa membuat kulit lebih lembab.

4.    Dapat mencegah ketombe
Jika anda mendapatkan ketombe pada kulit rambut, anda bisa menggunakan virgin coconut oil dapat dijadikan shampo untuk menjaga kelembapan kulit kepala dan mencegah terjadinya ketombe. VCO bisa membuat pertumbuhan rambut dengan yang lebih sehat.

5.    Untuk diet
Mengkonsumsi  virgin coconut oil dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan bisa dijadikan untuk diet. Penggunaan minyak ini bisa membuat anda lebih lama untuk kenyang. 

6.    Dapat meningkatkan imun tubuh
Anda butuh untuk mempertahankan kekebalan tubuh dan harus ditingkatkan sistem imun tubuh. Ini akan membantu anda untuk terhindar dari segala macam penyakit. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi VCO. Kandungan virgin coconut oil dapat mengurangi jamur bahkan melawan virus dan bakteri sehingga sistem kekebalan akan lebih meningkat.  

Ada banyak manfaat lainnya yang membuat anda harus membeli virgin coconut oil adalah baik untuk ibu hamil serta menyusui, untuk menghapus make up dan bisa mengurangi garis halus pada kulit. Komposisi yang ada di dalam virgin coconut oil adalah 100% minyak kelapa yang murni, tidak menggunakan pengawet dan tidak ada campuran bahan kimia lainnya. Virgin coconut oil ini bisa anda dapatkan dengan harga terjangkau dengan kualitas terjamin di tokopedia.

Untuk menyimpan minyak kelapa murni agar tetap baik dan terjaga kualitasnya, anda harus menutup rapat tutupan minyaknya dan kemudian simpan di tempat yang kering. Usahakan tidak terkena dengan matahari dan sebaiknya tidak disimpan di lemari es atau kulkas.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rincian Gaji di Viking River Cruise

-
Gambar
Kalau udah nih masalah uang dan gaji. Pasti deh hal yang satu ini paling sering ditanyakan . Orang orang tanya ke aku, awalnya sih nanya tentang kerjaan tapi ujung ujungnya pasti nyerempet masalah duit. wkwkwk mampir ke chanel Youtube aku yuk. Soalnya aku lebih aktif di Youtube 😁 https://youtube.com/channel/UC5nU4ZVoAhelHi82It1ucrA Jadi aku akan bahas kali ini di blog aku. To the point aja gaji seorang waiter di Viking itu 2500 Euro di tahun 2019, kmungkinan kedepan bisa saja ada perubahan. Makanya aku take note ke kalian bahwa ini adalah gaji yang pernah aku dapat dari Viking kedepannya bisa saja ada perubahan kebijakan. Karena jujur di tahun 2018 kemarin dan 2019 sudah ada perubahan masalah gaji. Kalau dulu tuh pas tahun 2018 kita ada tips box tapi 2019 udah ga ada tips box. Jadi tamu tamu akan memasukan tips ke box yang sudah di sediakan di reseption. Dan tips itu akan dibagikan ke sumua crew setiap akhir cruise. Nah di tahun 2019 tips box dihilangkan. Sebenarnya memang ada perubah
Baca selengkapnya

Passport Ditolak Embasy Jerman Padahal Sudah mendapatkan Endorsment untuk Kolom Tanda Tangan, Kok BISA...!!!

-
Gambar
Hai guys kali ini aku mau bercerita tentang pengalaman buruk aku setelah kemarin Passport aku ditolak Embasy Jerman dan pihak VFS Global. Jadi gini ceritanya beberapa hari setelelah aku balik ke Bali, aku melakukan pengajuan untuk Endorsment Tanda Tangan untuk Visa Jerman karena aku akan segera melakukan yang namanya VISA Appointment. Nah sialnya nih aku mendapatkan kolom tanda tangan dari pihak imigrasi di halaman terakhir Passport, dan ini salah ya. inilah yang membuat Passport aku ditolak. Karena seharusnya kolom tanda tangan itu di cap di halaman Endorsment Passport yaitu halaman 4 dan 5. Nah waktu itu aku sama sekali ga tau kalau Kolom tanda tangan harus di cap di halaman 4 atau 5. Dan dari pihak Imigrasi Denpasar pun mereka tidak memberikan penjelasan tentang dimana seharusnya letak cap kolom tanda tangan untuk Endorsment. Saat itu di pagi harinya mereka hanya mengambil Passport aku dan terus sorenya mereka memberikan passport dengan cap endorsment di halaman terakhir. nah ini sa
Baca selengkapnya

Opening Season, Masalah Kontrak dan Gajih Viking River Cruise

-
Gambar
Setelah melalui tahap panjang dari menaruh lamaran di agen ,interview,hingga pembuatan visa, sekarang adalah waktunya berangkat ke Eropa. Tujuan keberangkatan tergantung daripada dimana nantinya port kapal sesuai kontrak kita. Kalau kapal aku sih sudah 3 kontrak port awalnya selalu di Vienna. Kalau istilahnya kita bilang Winter Harbour. Jadi sebelum kapal itu sailling,kapal akan beradi di Winter Harbour untuk proses opening,begitu juga saat closing kapal akan kembali ke Winter Harbour di end seasson. Proses keberangkatan untuk kontrak pertamaku melalui Jakarta,jadi aku terbang dari Bandara Ngurah Rai Bali menuju bandara Soekarno Hatta Jakarta kemudian terbang ke Turki dan terakhir Vienna. Untuk kontrak ke 2 dan ke 3 aku request ke pihak agensi kalau dulu namanya Pak Pandu agar langsung berangkat dari Bali,jadi keberangkatan dari Bali kemudian ke Dubai dan terakhir mendarat di Vienna. Asal kalian tau,setiba di airport Vienna kita ga akan ada yang menjemput. Jadi saran aku kalian men
Baca selengkapnya

Kisah Awalku Bisa Bekerja di Viking River Cruise

-
Gambar
  Hi kali ini aku mau share kisah awal aku bagaimana aku bisa kerja di Viking River Cruise. Viking adalah salah satu kapal pesiar yang terkenal di dunia. Perusahaan ini punya 2 jenis kapal yaitu river cruise dan cruise line. Sedangkan aku bekerja di Viking River Cruise. Aku bekerja di Viking hingga tahun 2020 ini sudah 3 kontrak atau bisa dibilang 3 tahun. Disaat wabah korona ini sebenarnya aku sudah jalan untuk kontrak yang ke 3, tapi semua crew harus dirumahkan akibat wabah corona ini. Banyak negara negara eropa yang sudah lockdown,bahkan amerika pun sudah lockdown yang mana. Orang amerika adalah mayoritas tamu di kapal viking. Tapi untungnya di tengah wabah corona ini perusahaan memberi kompensasi pada crew sebesar 80 persen dari gaji,tidak tanggung tanggung seorang new hire pun tetap mendapat kompensasi walaupun dia sebenarnya belum berangkat asalkan sudah sign kontrak. Ya,aku harus sangat bersukur bisa bekerja di perusahaan ini,yang mana aku masih bisa membayar cicilan aku setiap
Baca selengkapnya

Arti Kartu Tarot The Fool

-
Gambar
KATA KUNCI Tegak: Awal, kepolosan, spontanitas, semangat bebas.  Terbalik: Kenaifan, kebodohan, kecerobohan, pengambilan risiko  DESKRIPSI Kartu tarot The Fool bernomor 0, ini berarti jumlah potensi yang tidak terbatas. Sebagai Arcana Mayor The Fool sering dianggap sebagai awal perjalanan hidup si Bodoh dan karena itu kartu ini  bernomor 0.  Matahari terbit di belakangnya merupakan awal dari perjalanannya. Dia menghadap ke barat laut, arah yang tidak diketahui. Dia melihat ke atas, ke arah langit.. Dia akan melangkah di jalan setapak dengan tebing yang curam, tetapi apakah dia siap? Dia memiliki semua alat dan sumber daya yang dia butuhkan di tasnya, tetapi dia belum membuka tasnya. Mawar putih di tangan kirinya melambangkan kemurnian dan kepolosan. Dia memiliki penjaga seekor anjing putih kecil yang akan melindunginya sepanjang perjalanannya. Gunung-gunung di belakang mewakili dunia yang baru saja dia tinggalkan dan akan menghabiskan hidupnya untuk mencoba hal b
Baca selengkapnya

Bagaimana sih Operasional Kerja di Viking River Cruise

-
Gambar
Ok kali ini aku akan nulis blog lagi. Karena jujur masih ada yang suka nanya. Kerja di Viking itu gimana ? ya udah deh aku tinggal nulis blog lagi. Sebenarmya males sih, wkwkwk. Jadi kali ini aku akan bahas operasional kerja Waiter atau kalau di Viking kita sebutnya Chef de Rang. Pagi pagi bangun sekitar jam 5 pagi. kenapa jam 5 pagi. Karena kita satu kabin itu 2 orang. jadi mau ga mau harus bangun lebih awal untuk siap siap mandi. Apalagi aku termasuk orang yang proses mandinya cukup lama wkwkwk. Kalau mau sarapan silakan langsung ke Crew Mess. Oya cuma Crew Mess di Viking River itu kecil ya. Jadi jangan harap kalian bakal disediakan full breakfast. Yang ada di Crew Mess hanya sekedar roti, cereal. dan beberapa makanan dari kitchen yang di bawa turun ke crew mess. Seperti Sosis, telur goreng atau rebus, bacon. Nasi ga ada ya. wkwkwk.. sedih banget sarapan ga pakai nasi. Itu kalau masih sempet sarapan ya. Kalau udah bangun telat boro boro mau sarapan. Paling selesai mandi langsung cus
Baca selengkapnya

Jual Rencong Aceh Asli dan Berkualitas

-
Gambar
Rencong adalah satu satu senjata tradisional yang berasal dari Aceh. Pembuatan rencong Aceh dengan menggunakan bahan Baku utama seperti besi putih, tandung kerbau bisa berwarna putih atau hitam dan kuningan. Awal mula terciptanya senjata tradisional Aceh tersebut terjadi pada masa penjajahan yang dilakukan oleh Belanda sehingga masyarakat Aceh menggunakan rencong untuk melawan orang Belanda. Senjata tersebut tidak hanya diperuntukkan untuk laki-laki tetapi juga digunakan oleh perempuan seperti Cut Nyak Dhien, Pocut Bare dan tokoh- tokoh lainnya. Sejarah senjata tradisional ini dibuat karena adanya suruhan dari raja yang berkuasa saat itu kepada seorang yang pengukir besi untuk menciptakan senjata yang ampuh sehingga dapat membunuh para penjajah. Pada zaman sekarang tempat yang jual rencong Aceh karena senjata ini tidak lagi dijadikan alat perang tetapi sebagai cenderamata atau oleh-oleh untuk para wisatawan lokal maupun asing. Rencong Aceh dijual sebagai kenang-kenangan yang
Baca selengkapnya

Jual Rencong Aceh: Tips Pilih Rencong Aceh Dengan Kualitas Terbaik

-
Gambar
Aceh, memang salah satu provinsi yang cukup ditakuti para sekutu Belanda dulunya. Bagaimana tidak, senjata yang digunakan orang Aceh membuat koloni ketakutan dan terpaksa angkat kaki dari bumi. Yakni rencong, yang hingga kini mencetak sejarah sebagai senjata utama dalam perlawanan Aceh terhadap penjajahan. Sampai sekarang, masih banyak produsen jual rencong Aceh untuk berbagai kepentingan. Apa Itu Rencong Aceh? Bagi yang bukan penduduk pribumi Aceh, mungkin akan sedikit bertanya tanya mengenai rencong itu jenis senjata apa dan fungsinya. Meskipun demikian, tidak sedikit juga penduduk aceh, terlebih generasi milenial saat ini mulai melupakan rencong Aceh sebagai senjata yang pernah digunakan oleh para leluhur untuk mempertahankan tanah Aceh tercinta.  Rencong Aceh merupakan salah satu senjata yang dimanfaatkan orang Aceh untuk mengusir penjajah pada zaman penjajahan dulu. Bentuk yang ujungnya runcing ini sangat tajam, sehingga mampu melukai siapa saja musuh di depannya.
Baca selengkapnya

Aktivitas Waiter Untuk Kerja Breakfast di Viking River Cruise

-
Gambar
  Hai kali ini aku akan bercerita tentang aktivitas seorang waiter atau Chef de Rang di Viking River Cruise. Jadi untuk kalian yang hendak berangkat ke Viking River Cruise sebagai New Hire kalian wajib membaca postingan blog ini agar nanti tidak kaget setelah join,wkwkwwk. Kemarin aku sudah cerita kegiatan yang aku lakukan setelah sampai dikapal dalam satu minggu pertama,kalo kalian belum baca silakan klik link dibawah dulu sebelum lanjut. https://www.pradnyanaagus.com/2020/05/opening-seasonmasalah-kontrak-dan-gajih.html Karena jika diceritakan agak panjang aku akan membagi postingan kali ini dalam beberapa part. Ok sekarang aku akan mulai bercerita kegiatan pagi saat breakfast. Jam kerja breakfast untuk Waiter di Viking River Cruise adalah jam 06.30 am waktu Viking,kenapa aku bilang waktu Viking aja biar gampang karena kemungkinan akan ada perubahan jam ketika kapal menuju negara yang berbeda bisa 1 hour forward atau 1 hour back. Kita kerja jam 6.30 am dan breakfast buka jam 7. Jadi k
Baca selengkapnya

SEJARAH DAN JENIS-JENIS PUSAKA RENCONG ACEH

-
Gambar
Aceh merupakan salah satu provinsi besar yang ada di Indonesia dan letaknya berada di pulau Sumatera. Ibukota Banda Aceh ini merupakan salah satu kota yang sangat terkenal dengan adat dan juga tradisinya yang unik. Selain terkenal dengan tari Saman nya, Aceh juga terkenal dengan senjata tradisionalnya yaitu Rencong. Senjata tradisional asli Aceh ini memiliki kisah sejarah yang sangat menarik. Oleh karena itu, masyarakat Aceh masih tetap menjaga kelestarian kebudayaan Aceh yang satu ini. Tujuan utama masyarakat melestarikan Rencong adalah agar tidak punah. Oleh karena itu, sangatlah wajar jika kini jual Rencong Acehlebih mudah ditemukan. Jadi, Rencong juga dapat dimiliki oleh orang-orang yang berada di luar Aceh. Namun tetap saja untuk selalu memperhatikan kualitas dan keasliannya terlebih dahulu sebelum membeli. Apa itu Rencong? Rencong adalah salah satu senjata tradisional negara Indonesia yang berasal dari Aceh. Dalam bahasa Aceh, Rencong ini dibaca dengan "Rintjong&
Baca selengkapnya